Papas de aveia com limão (sem lactose)

12:04:00 Carla Carvalho 2 Comments

 

Ingredientes:
- 300ml de leite de amêndoa
- 60g de flocos de aveia
- 1 casca de limão
- 2 colheres de sobremesa de sementes de chia
- 1 colher de sobremesa de mel (pode substituir por açúcar amarelo ou mascavado)
 - Canela para polvilhar

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Leve ao lume o leite com os flocos de aveia, a casca de limão e as semenetes de chia.
Quando começar a ferver acrescente o mel.

Em lume médio deixe apurar por uns 3 a 5 minutos. Vá mexendo para não se pegar na panela.

Quando estiver pronto coloque o preparado num tacinha e polvilhe com canela a gosto.

Deixe arrefecer um pouco e... delicie-se!

Sugestões

2 comentários:

  1. Também faço assim só não deito açúcar pois uso leite se soja que já é um pouco doce
    Ficou uma maravilha
    bjs

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